להתגבר על פאניקה
עופרים
מדריך מעשי וממוקד המיועד לסובלים מהתקפי פאניקה וחרדה. הספר מציע הסברים בהירים על המקור הפיזיולוגי והנפשי של הפחד, ומשלב תרגילים וטכניקות מעולמות ה-CBT (טיפול קוגניטיבי-התנהגותי) כדי להעניק לקורא כלים לשליטה עצמית והפחתת עוצמת ההתקפים. מדריך "צעד אחר צעד" לשיפור איכות החיים והתמודדות יעילה עם חרדה
35 ₪
נישה:
עיון
כריכה:
רכה
מצב:
טוב
שכיחות:
לא נפוץ
להזמנת הספר • 24/6
