לכל הספרים
מבוגרים
פילאטיס לכל גוף
פוקוס (2004)
מדריך מעשי לשיטת הפילאטיס, המיועד לתרגול בבית ללא מכשירי עזר. הספר מציג את התרגילים צעד אחר צעד בליווי כ-450 צילומים ואיורים, ומסביר אותם בשפה יומיומית. הוא כולל תוכניות אימון למתחילים ולמתקדמים לצד תוכנית יומית קצרה, ומרחיב גם על יציבה, קואורדינציה, אימון אירובי ותזונה. הפורמט גדול ומאויר לכל אורכו
קהל יעד:
מתאמנים בבית, מתעניינים בפילאטיס ובכושר גופני
45 ₪
מילה אישית מהקן:
דניס אוסטין הנחתה תוכניות כושר בטלוויזיה האמריקאית, כיהנה כחברה במועצת הכושר הגופני והספורט של נשיא ארצות הברית וכתבה כמה ספרי כושר. שיטת הפילאטיס עצמה פותחה בשנות העשרים של המאה הקודמת בידי יוזף פילאטיס, ותפסה תאוצה בישראל בעשור שבו יצא הספר
לרכישה מהירה
🚚 פירוט משלוחים
☑ הספר נבדק ומצולם לפני אישור התשלום.
☑ ניתן לביטול בכפוף לתקנון.
☑ איסוף הספר בזמן שנוח לכם, בתיאום מראש.
