לכל הספרים
מבוגרים
הדיאטה ללא דיאטה
כתר (2007)
שלושה חוקרים בריטים טוענים שהשמנה נובעת פחות מהרגלי אכילה ויותר מרשת הרגלים ותכונות אישיות נוקשה. במקום ספירת קלוריות או תפריטים, הספר מציע תוכנית בת עשרים ושמונה ימים של שינויים קטנים בהתנהגות היום-יומית שנועדו לפרק את הקיבעון ההרגלי. לפי המחברים, ככל שההתנהגות גמישה יותר, כך קל יותר לרדת במשקל ולהתמיד בכך.
קהל יעד:
מתאים למתעניינים בשינוי הרגלים, בפסיכולוגיה של אכילה ובגישות אנטי-דיאטה
30 ₪
מילה אישית מהקן:
שניים מהמחברים, קארן פיין ודני פנמן, ידועים גם מספרי מיינדפולנס פופולריים. הגישה כאן נשענת על מחקר פסיכולוגי בתחום גמישות ההתנהגות, ומציבה חלופה לתרבות הדיאטות המסורתית. תרגמה מאנגלית: רבקה רון.
טקסט רציף ללא ניקוד. משפטים באורך בינוני ואוצר מילים סטנדרטי. עלילה מפותחת אך נגישה.
מורכבות קריאה (1-5):
רמה 3 – בינונית
חווית קריאה:
לימודית
מעוררת מחשבה
לרכישה מהירה
🚚 פירוט משלוחים
☑ הספר נבדק ומצולם לפני אישור התשלום.
☑ ניתן לביטול בכפוף לתקנון.
☑ איסוף הספר בזמן שנוח לכם, בתיאום מראש.
