כוח הרצון
הכורסא (2013)
ד"ר קלי מק'גוניגל, פסיכולוגית מסטנפורד, מנתצת את המיתוסים הרווחים על כוח הרצון. בשפה נגישה, ותוך הישענות על תובנות עדכניות מפסיכולוגיה, מדעי המוח וכלכלה, היא מסבירה את התפקודים הביולוגיים, המלכודות המנטליות והגורמים החברתיים המשפיעים על השליטה העצמית שלנו. הספר מלווה בטיפים מעשיים ובתרגילים פשוטים המסייעים לזהות יעדים, לחזק את השליטה העצמית ולבצע שינויים בני קיימא בחיים.
קהל יעד:
מתאים למתעניינים בשליטה עצמית, שינוי הרגלים, פסיכולוגיה של המוטיבציה ולמבקשים כלים מעשיים לחיזוק כוח הרצון
40 ₪
מילה אישית מהקן:
הספר נולד מתוך אחד הקורסים הפופולריים ביותר באוניברסיטת סטנפורד, שאותו העבירה מק'גוניגל. הוא משלב בין מחקר מדעי עדכני על המוח ובין הדרכה מעשית, והפך לרב־מכר בין־לאומי בתחום השליטה העצמית ושינוי ההרגלים.